体重体脂肪率未測定

朝　７：４５＊ロールパン／玄米パン半分

　　　　　　　サラダ（ベビーリーフ／プチトマト／人参／

　　　　　　　　　　　　　　　　　　サツマイモ／ブロッコリー／胡瓜）

　　　　　　　カフェオレ

昼＊１６：００＊サンマーメン

飯押しで作業。汗だく。

夜＊２０：００＊豚バラと玉ねぎと小葱の炒め

　　　　　　　　ふきとツナの煮物

　　　　　　　　エクストラブリュー

ふきの煮物おいしくできたの初めてかもしれない。

届いてすぐに調理したのが勝因と思われ。

＊中２男子のお弁当＊

　●チキンナゲット

　●人参のベーコン巻き焼き

　●サツマイモの塩煮

　●ブロッコリー

　●白米／ふりかけ