2016-07-04 体重体脂肪率未測定 朝*コンビニのサンドイッチ ミルクティ 昼*ゴーヤチャンプルー ザーサイのせ冷奴 五穀米 夜1*生ビール 手羽先 ほか 打ち上げの前に山ちゃんでプレ打ち上げ。 夜2*ハイボール チョコレートフォンデュ 本打ち上げはほとんど食べず。 みんなは4次会、朝までコースだったらしい。元気だなぁ。。