2017-01-13 体重体脂肪率未測定 朝*たまごサンド 牛乳 昼*サルシッチャとキノコのパスタ サラダとパン 外で昼を食べる余裕があって良かった。 昨日の晩、頑張った甲斐があった。 夜*カレー カリフラワーのフリット(絶品!) 砂肝のからしあえ 生ビール/マイヤーズソーダ 飯おし残業して帰りに寄り道してTbさんと軽くおつかれ。 *中2男子のお弁当* ●豚バラとレンコンの炒め ●ごぼうサラダ ●スナップえんどう ●ふりかけごはん