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朝＊パン

　　サラダ菜とオクラのサラダ

　　梅ジャム＆ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊スリランカランチ

今日は鯖カレー。

野菜はナスとインゲンと獅子唐とじゃがいも。

鯖はこの間の煮魚と一緒で骨が多くて食べづらかった。

最近魚運良くない。

夜＊あんかけ焼きそば

　　大根と蕪の葉の味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

ビールのグラスは黒ラベルのキャンペーンで当選したやつ。

＊中３男子のお弁当＊

　●豚バラと玉ねぎの炒め

　●オクラおかかポン酢

　●白米