たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.1kg /体脂肪率 34.9%

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朝*台湾カステラ

  ベーコンとほうれん草と目玉焼き

  トマトとブロッコリー

  ブルーベリージャム+ヨーグルト

  紅茶

 

  

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昼*柿の葉寿司

  イチジクのサンドイッチ

 

かしわいのお弁当見つけられず、無難に柿の葉寿司に。

錦市場の竹長って果物屋さんのサンドイッチは見えてない三角部分にも

ちゃんとイチジク入ってて良かった◎

 

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夜*卵かけごはん+味付け刻み海苔

  鶏団子と春雨とキャベツとニラの白湯スープ

  ツナと豆腐と紫白菜とワカメとリーフレタスのサラダ

  白菜キムチ

  サッポロ黒ラベル

 

お土産の海苔を食べたくて卵かけごはん。

追い海苔してたっぷり食べた。(海苔を。ごはんは少なめ)