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たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.2kg/体脂肪率 29.4%/体年齢 ±0/ウエスト 79cm

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朝*ワッフルもどき

  サラダ(グリーンリーフ/胡瓜/ブロッコリー

  バナナ&グリーンレーズン&ヨーグルト

  ミルクティ

 

午後から空けたくて4時起きで出勤。

 

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昼*エジプト塩むすび

 

劇場ロビーの隅で。

 

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おやつ*ティラミス

    カフェオレ

 

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夜*蕪と煮干しの煮物

  おかひじきおかかポン酢

  サラダ(グリーンリーフ/ブロッコリー/胡瓜/トマト/ソーセージ)

  エクストラブリュー

 

サラダはエジプト塩とオリーブオイルで。

残りもの晩ごはん。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●鮭そぼろごはん

 ●厚揚げの回鍋肉 

 ●おかひじきおかかポン酢

 

 

 

<今日の舞台>コクーン歌舞伎「四谷怪談」演出:串田和美