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たまパチごはん

日々の食事記録

体重 53.0kg/体脂肪率 33.5%/体年齢 ±0/ウエスト 74cm

 

着々と減ってる!

次は体脂肪率を30の大台から、ウエストは70の大台から落とすこと。

 

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朝*10:00*トースト

        ハムエッグ

        ベビーリーフと胡瓜のサラダ

        ヨーグルト+いちじくのジャム

        カフェオレ

 

久々のいい天気。

午後からの仕事だから目覚ましをかけずにゆっくり寝た。

 

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昼*14:30*おろしうどん+とり天+ちくわ天

 

おにやんまー

 

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夜*21:45*生ビール/ハイボール

        たこ焼き色々

                    at 築地銀だこハイボール横丁(五反田)

 

立ち飲みはあんまり好きじゃないけど、

気になってたから仕事終わりでTbさんと行ってみた。

帰りにちらっと立ち寄るのにちょうどいい。