朝＊トースト キリクリームチーズ ソーセージとオクラの炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊お弁当 揚げ物が入ってないヘルシー系のやつ。 夜＊鶏と大根のさっぱり煮 冷奴＋桜海老と小松菜の塩炒め 茶豆 胡瓜のぬか漬け サッポロ黒ラベル 塩炒めは…