朝＊ピザ風トースト（ハム／ピーマン／チーズ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 気候もいいし、いいタイミングでダイエット始めたな。 歩くのがやじゃない。 昼＊オリジンのお惣菜 ●イカの煮物 ●ほうれん草とくるみの白和え ●ポテトフライ ポテトを主食…