60.4＊34.7

朝＊ピザ風トースト（ハム／ピーマン／チーズ）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

気候もいいし、いいタイミングでダイエット始めたな。

歩くのがやじゃない。

昼＊オリジンのお惣菜

　　●イカの煮物

　　●ほうれん草とくるみの白和え

　　●ポテトフライ

ポテトを主食に。

夜＊まぐろ漬けカツ

　　ツナ入りチョレギサラダ

　　ニラ入りかき玉味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

まぐろかぶりになってしまった。

空き缶はZがきれいになめた。