朝＊ベビーリーフと胡瓜とハムのサラダ トースト＋キリクリームチーズ＋プラム＆ルバーブのジャム バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊マルサラのお弁当 豆腐とキャベツの味噌汁 新玉ねぎとレタスのサラダ サッポロ黒ラベル 夜＊鶏団子鍋（鶏団子／豆腐…

朝＊ハムトースト ポテトと胡瓜とベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊坦々混ぜうどん ルイボスティ 食べさし写真。 レトルトを豆乳でのばしてゆで青梗菜をプラスした。 夜＊水餃子 おかひじきと長ネギの卵焼き 胡瓜の一本漬け 厚揚…

朝＊じゃがいもとほうれん草とソーセージのソテー トースト半分 プラム＆ルバーブジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊カップラーメン 野菜ジュース 夜＊きのこソースハンバーグ じゃがいものソテー サラダ 山芋豆腐 人参とブロッコリースプラウトのスープ サ…