体重 55.3kg／体脂肪率 33.4%／体年齢 +3

朝＊　７：１５＊ラタトゥイユとハムとサラダ菜

　　　　　　　　食パン

　　　　　　　　バナナのヨーグルトがけ

　　　　　　　　カフェオレ

昼＊１４：００＊焼肉ランチ

労働の報酬として。

夜＊２０：００＊鯖の竜田揚げ甘酢あん＆小松菜

　　　　　　　　花クレソンの天婦羅

　　　　　　　　松山揚げと小葱と大根の味噌汁

　　　　　　　　胡瓜と蕪のお茶漬け海苔漬け

　　　　　　　　サッポロクラシック

北海道限定のクラシックがこっちで売ってるときは必ず買う。

花クレソンは生で食べたほうが風味味わえたなぁ。ちょっともったいなかった。

＊中１男子のお弁当＊

　●ささみカツ

　●中華風味玉

　●ブロッコリー

　●胡瓜と蕪のお茶漬け海苔漬け

　●白米＆ふりかけ