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朝＊トースト

　　ソーセージと玉葱入りオムレツ

　　ブロッコリー

　　ハムと胡瓜と大根のマリネ

　　オレンジのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊ラーメンチャーハン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　王将

王将はちょっとしょっぱいな。。

おやつ＊フローズン宇治抹茶　　　　　　　　　　by　ローソン

そのまま持って帰ってうちで軽くチン。

夜＊鮭の味噌漬け

　　チョレギサラダ（サラダ菜／胡瓜／赤蕪／韓国海苔）

　　キャベツと玉葱とヒラタケのスープ

　　サッポロクラシック

韓国食材店で買ったチョレギサラダの素が優秀！

胡麻油と一緒に野菜に混ぜるだけだけど、ほどよく味がからんですごくおいしい。

夜２＊ゲソの唐揚げ

　　　鉄分のむヨーグルト

温め直してトースターの中に置きざりにされてたゲソをあとから食べた。