たまパチごはん

日々の食事の記録

体重体脂肪率未測定

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朝昼兼用*メイプルバタートースト

     サラダ(ブロッコリー/スナップえんどう/ベビーリーフ/ごぼう)

     バナナのヨーグルトがけ

     カフェオレ

 

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夜*かやくごはん

  冷奴

  鯖味噌&茹でキャベツ

  ワカメと松山揚げの味噌汁

  加賀棒茶