体重 57.1kg ／ 体脂肪率 34.5% ／ 体年齢 +3 ／ ウエスト 77cm

朝＊ロールパン

　　サラダ菜とオクラとひたし豆とプチトマトとハムのサラダ

　　バナナのヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊秋刀魚の一夜干し定食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　ひもの屋

夜＊焼き鳥（皮タレ）

　　ふわふわドーナツ

　　野菜ジュース

このあたりから下のファミマのお世話になりまくり。。