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朝＊鉄分ヨーグルト

昼＊キンパ

　　モンブラン

作業場の下にあるまいばすけっとにお世話になりまくり。

夜＊鯖の塩焼き

　　たたき胡瓜

　　小葱入り炒り卵

　　冷奴おかか生姜醤油

　　サッポロ黒ラベル