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朝＊パイナップル黒酢の豆乳割り

昼＊おべんとう夏

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　崎陽軒

シウマイは二個だけ。

おやつ＊小倉クリーム入りコッペパン

おいしかった。。

夜＊ホッケの一夜干し

　　青唐辛子味噌／葉唐辛子の佃煮

　　オクラの煮浸し

　　かぼちゃの梅煮

　　ささみとブロッコリーと青菜とおかひじきのサラダ

　　サッポロ黒ラベル

珍しくかぼちゃが煮崩れずにほどよくできた。