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朝＊　９：００＊ごぼうサラダチーズトースト

　　　　　　　　カフェオレ

新しく買ったハラペーニョソースはちゃんと辛い！賞味期限大事！

昼＊１２：４５＊五色ふりかけ混ぜごはんおむすび

　　　　　　　　オリジンの惣菜色々

　　　　　　　　ミネラルウォーター

ケールのクリーミーゴマサラダ、スモークタンの塩ダレサラダ、鶏レバー煮、フルーツサラダ。３つ仕切りの容器もあればいいのにな。

夜＊２０：３０＊ハンバーグ＋目玉焼き

　　　　　　　　人参のスープ煮

　　　　　　　　青梗菜のバターソテー

　　　　　　　　大根とほうれん草の味噌汁

　　　　　　　　サッポロゴールドスター

６本買っちゃったからさっさと飲み切ろう。