たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.2kg / 体脂肪率 32.6%

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朝*ロールパンサンド(ソーセージ/プチトマト/胡瓜)

  クリームパン

  冷製カボチャのポタージュ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*牡蠣のラザニアとクラムチャウダーのセット

 

たぶん前はサラダバーだったのだろう。

おかわり自由のサラダを一回おかわり。ドレッシングを変えてもらった。

 

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おやつ*メロンソフト

 

メロンの果実を凍らせてスライスしてあるやつ。満足度高い。

イチゴとか桃とか他も食べてみたい。

 

(おやつぐせついてしまった。。)

 

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夜*海鮮丼

  胡瓜ちくわ+粗切りわさび

  サラダ(じゃがいも/オクラ/ブロッコリー/プチトマト/サラダチキン)

  キャベツと茄子の味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

 

 

<今日の映画>ライトハウス(直後の解説動画のせいで余韻が台無し!)