たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.2kg / 体脂肪率 36.2%

朝*バタートースト

  ロールパンサンド(ハム/胡瓜)

  茄子のグリル

  コーンポタージュスープ

  カフェオレ

 

今朝のパンはペリカンの食パンとロールパン。

素朴なすっきりした味わい。

 

昼*旨辛すきやき牛丼ミニ

                     at すき家

 

CMで石原さとみさんがおいしそうに食べてたからつい。

 

おやつ*蜜芋ソフト

                       by ミニソフ

 

復刻されてて飛びついた、うれしい。これほんと最高においしい。

 

夜*鮭の中骨完とゆでキャベツのマヨポンサラダ

  茄子と鶏の黒酢炒め

  サラダチキン+おくら+豆腐+姜葱醤+花ゆず

  サッポロ黒ラベル

 

缶詰だと思って油断してるといつの間にか賞味期限が切れてる。