体重 58.5kg ／ 体脂肪率 33.3%

朝＊ハムトースト

　　紫野菜とドライいちじくのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　コーヒー

昼＊おむすび２個

　　シュークリーム

　夜＊おろし牛丼ミニ

　　　豚汁