体重 59.0kg ／ 体脂肪率 32.5%

朝＊トースト

　　椎茸のバター醤油ソテー

　　紫野菜とドライいちじくとやよいひめとブロッコリーのサラダ

　　コーヒー

Pの実家から米と野菜とやよいひめが届いた。

昼＊お弁当

これ500円なのすごい。

夜＊お弁当

夜はエスニック弁当。