60.0＊36.6

朝＊パインジャムトースト

　　焼きソーセージ

　　ベビーリーフ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊おでん

夜＊子持ちししゃも

　　スモークサーモンとマッシュポテトとベビーリーフのサラダ

　　小松菜とワカメとかきたまの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

ししゃもはグリルの網にくっつくのを恐れてフライパンで焼いたけど、

いまいちパリッと感が足らず。次は網で焼こう。