体重体脂肪率未測定

朝＊ピーナッツバター食パン

　　ごぼうとブロッコリーとサラダ菜のサラダ

　　カフェオレ

昼＊オニオンフライバーガー

　　ポテト（サワークリーム味）

　　アイスティ

おやつ＊セブンイレブンの抹茶タルト

案外おいしい。

夜＊鶏の唐揚げネギソースがけ

　　竹輪と大根と蒟蒻の煮物

　　ひたし豆

　　小松菜とワカメの味噌汁

　　水

唐揚げ、二度揚げしたりして丁寧に作ったら超美味しくできた。

ネギソースかけると更にとまらんなぁ。