朝＊自家製パン
サツマイモとひたし豆と胡瓜の胡麻ドレッシングあえ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊DHCプロテインダイエットクリア（レモン）
夜＊ミートソーススパゲティ
やみつきキャベツ
粉ふきいもとブロッコリースプラウトのサラダ
赤ワイン
写真、変な色。。修理ださなくちゃだなぁ。。
そして図らずも今夜カリオストロの城をテレビでやってたらしい。
今日のミートボールは豚オンリーだったけど、
合挽きか牛だったらもっとそれっぽくなったのになぁ。
＊中２男子のお弁当＊
●タンドリーチキン
●ネギと卵の玄米チャーハン
●きざみオクラのおかか醤油がけ
