たまパチごはん

日々の食事の記録

朝*トースト

  サラダ(トマト/レタス/スナップえんどう

               /ごぼうサラダ/ハム/クリームチーズ

  いちごのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*おむすび2個(明太クリームチーズビーフペッパー)

  アーモンド効果

 

新発売と期間限定に弱い。

 

おやつ*かりんとう

    せんべい

 

夜*ハンバーグステーキ

  新人参と新玉ねぎのソテー

  かき菜の辛子和え

  長ネギとワカメの味噌汁

  いちご

  サッポロ黒ラベル

 

玉ねぎはもちろんだけど、焼いた人参もうまい。

 

 

朝*トースト

  ハムピーマン入りオムレツ

  サラダ(ごぼうサラダ/スナップえんどう/新玉ねぎ/ベビーリーフ)

  カフェオレ

 

気温が高いからか、いつもと同じ分数なのにめちゃ焦げた。

 

昼*カレードリア

  アーモンド効果

 

夜*鶏と長ネギの甘辛炒め  

  焼き椎茸

  カニカマとしめじとかき菜の和物

  豆腐とニラの味噌汁

  サッポロ黒ラベル

  いちご

 

Pの実家から野菜がたくさん届いた。

やよいひめも4パックも!

やっぱいちごはこれが一番好きだなぁ。

 

 

59.1*36.5

朝*バタートースト

  スクランブルエッグ

  サラダ(ごぼうサラダ/スナップえんどう/新玉ねぎ/ベビーリーフ)

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*ホルモンまぜそば

 

大幅に値上げしてた。。

 

夜*生ビール/レモンサワー

  焼き餃子

  自家製ザーサイ

  海老チャーハン

  坦々麺

  茄子の山椒揚げ

  鶏とピーナッツの山椒炒め

 

仕事で帰りが遅くなって、もう外ご飯にしようとなって、

某回る寿司チェーンに行ったらなんと90分待ち。

予定変更して中華の店へ。

そこも混んでたけどひとつだけ空いてた外席テーブルに案内された。

気候もあったかくなってきたし、地元だけど外で食べるのが

なんだか台湾旅行の続きみたいで良かった。久々の家族3人ごはん。

 

 

59.6*36.1

朝*シナモンシュガーバターバナナトースト

  ハムとレタスとブロッコリースプラウトのスープ

  カフェオレ

 

昼*菜の花の親子丼 辛子あえ

                            at なか卯

 

おいしかった。

ごはん少なめにした。

 

 

おやつ*煎餅

 

差し入れ。

 

 

夜*白身魚の青のりパン粉焼き

  イカと山芋とインゲンの塩煮

  カニカマとしめじとかき菜の和物

  サッポロ黒ラベル

 

 

60.0*36.6

朝*ハムバタートースト

  サラダ(ベビーリーフ/スナップえんどう/新玉ねぎ/フライドオニオン)

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*マルエツのお弁当

  牛乳寒天みかん

 

夜*イカと山芋とインゲンの塩煮

  厚揚げのチーズキムチ焼き

  ニラとワカメの味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

おやつ*いちごアイス

 

 

60.3*32.9

台湾で増えた体重はまだ戻らない。

 

朝*トースト

  粉吹き芋

  サラダ(レタス/人参/ハム/ブロッコリー

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*ねぎ塩ロースカツ定食

 

今日から新しい仕事場ってことでごちそうになった。

久々のカツ幸せ。

体重はまぁいいや今日は。

 

夜*海鮮八宝菜

  肉ワンタンと生キクラゲと青梗菜のスープ

  サッポロ黒ラベル

 

 

朝*バタートースト

  スープ(ソーセージ/人参/カリーノケール/卵)

  りんごジャム+ヨーグルト

  カフェオレ

 

昼*チーズニョッキ

  青汁の豆乳割り

 

夜*豆ごはん

  新ジャガと台湾干し海老のニンニク炒め

  焼肉の野菜巻き(レタス/新玉ねぎ/人参)

  サッポロ黒ラベル