59.6＊36.1

朝＊シナモンシュガーバターバナナトースト

　　ハムとレタスとブロッコリースプラウトのスープ

　　カフェオレ

昼＊菜の花の親子丼 辛子あえ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at なか卯

おいしかった。

ごはん少なめにした。

おやつ＊煎餅

差し入れ。

夜＊白身魚の青のりパン粉焼き

　　イカと山芋とインゲンの塩煮

　　カニカマとしめじとかき菜の和物

　　サッポロ黒ラベル