体重体脂肪率未測定

朝＊ロールパンサンド（ハム＋胡瓜）

　　ドーナツ

　　ミルクティ

昼＊味噌チャーハン

　　豆のサラダ

　　ほうじ茶

チャーハン、ちょっと途中で飽きちゃう味だった。。

夜＊サバの一夜干し

　　アスパラおかか醤油

　　枝豆がんもと人参の煮物＋煮干し

　　えのきとふだん菜の味噌汁

　　白米＋たま昆布

　　サッポロ黒ラベル

＜今日の映画＞シン・ゴジラ　　★★★☆☆