また見たことのない数値に。。
朝＊ ７：３０＊食パン
サラダ菜と胡瓜とブロッコリーのサラダ＋和風ドレッシング
バナナのヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊枝豆がんもと人参の煮物
赤ジャガと赤玉葱とオクラのサラダ
白いパン
仕事場の建物のエアコンの故障で全然集中できなかった。
別棟で涼みながらお弁当。
夜＊２０：３０＊ビビンバ（肉味噌／温玉／もやし／人参／ほうれん草）
切り干し大根と人参の煮物
えのきと豆腐の味噌汁
ミネラルウォーター
ごはんは軽めで。。
＊２２：００＊サッポロ赤星コップ１杯
