たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 58.9kg / 体脂肪率 33.5%

f:id:bamuse78:20200908224942j:plain

 朝*トースト

  キリクリームチーズ

  焼きソーセージ

  ブロッコリー

  ごぼうと人参のサラダ

  巨峰

  カフェオレ

 

f:id:bamuse78:20200908224955j:plain

昼*カップ焼きそば

  青汁の豆乳割り

 

台風で大雨が降ったりやんだりだから自宅作業にして正解。

 

f:id:bamuse78:20200908225006j:plain

夜*肉野菜炒め+大葉

  茶豆

  冬瓜と枝豆がんもの煮物

  イチジクとクリームチーズのサラダ

  琥珀エビス

 

f:id:bamuse78:20200908225017j:plain

*高3男子のお弁当*

 ●甘酢唐揚げ

 ●焼きソーセージ

 ●枝豆がんもの煮物

 ●ブロッコリーのおひたし

 ●ごぼうと人参のサラダ

 ●白米/ふりかけ