体重体脂肪率未測定

朝＊ラムレーズンクリーム＋トースト

　　トマト＋ハム＋胡瓜＋ベビーリーフ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊黒酢酢豚定食

夜１＊立食パーティで色々

打ち上げ。

夜２＊生牡蠣

　　　からすみまぶしたチーズと生ハムのサラダ

　　　ハムとマッシュルームのフリット

　　　ワイン／生ビール

公式二次会は参加せず、勝手ニ次会。

あと少しがんばりましょう会。

＊中２男子のお弁当＊

　●チャーハン

　●はちみつ味噌チキン

　●胡瓜の塩昆布あえ