体重 54.8kg／体脂肪率 33.0%／体年齢 +1

朝＊なし

昼＊パン

　　卵と人参とほうれん草ともやしの炒め

　　カルピスの牛乳割り

夜＊豚汁（豚バラ／蒟蒻／里芋／大根／人参／長葱／牛蒡／蕪の葉）

　　焼き魚のほぐしたやつ

　　春菊とツナのサラダ

　　サッポロ黒ラベル

＊中２男子のお弁当＊

　●ふりかけごはん

　●焼き鮭

　●メンチカツ

　●卵と人参とほうれん草ともやしの炒め