たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.8kg / 体脂肪率 34.5%

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朝*チーズトースト

  サラダ(ブロッコリー/ベビーリーフ/ごぼう/人参/ハム)

  シリアル+ヨーグルト+バナナ

  カフェオレ

 

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昼*ドライカレー

  

おやつ*チャイ

 

映画館の上のカフェで1本目と2本目の間にカレー、

2本目と3本目の間にチャイ。

 

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夜*豚ひきともやしと蕪の葉の炒め

  ほうれん草のおひたし+ちりめんじゃこ+すだちポン酢

  蕪の味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

もやしを茹でて肉味噌かけるみたいにすれば良かった!

 

<今日の映画>

空に聞く(双子の姉妹が味わい深い)

私たちの青春、台湾(痴漢の話が興味深い)

ある精肉店のはなし(家族とか祭りとか好きじゃないけどちょっといいかもって思えた)