体重 60.4kg ／ 体脂肪率 32.7%

朝＊シュガートースト

　　焼きソーセージ

　　ベビーリーフとごぼうと人参のサラダ

　　みかん

　　カフェオレ

昼＊蒙古タンメン中本 チーズの一撃

　　ブロッコリーとカリフローレ

カップ麺の残ったスープがおいしくてごはんを投入して完食してしまった。。

夜＊もやしチャンプルー

　　サラダ（チキン／ブロッコリー／カリフローレ／レタス／紫白菜）

　　かぼちゃの煮物＋ちりめんじゃこ

　　蕪とニラの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

＊高３男子のお弁当＊

　●鶏の唐揚げ

　●かぼちゃの煮物

　●ブロッコリー

　●白米／ふりかけ