朝＊ ７：３０＊トースト／かぼちゃパン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊お弁当
●大根葉としらすと胡麻の炒めのせごはん
●厚揚げと牛肉のプルコギ風
●ブロッコリーとオクラと胡瓜の醤油麹がけ
＊カラダカルピス
夜＊１９：３０＊シャンパン／白ワイン／赤ワイン
鴨の生ハム／白レバーペースト／豚のパテ
マッシュルームとクレソンのサラダ
ステーキフリット
蛍烏賊とキャベツのペペロンチーノ
ブランマンジェ メロンソース／コーヒー
at ルミエルネ（下北沢）
ノイエでレモンパフェ食べる予定が満席で断念。お持ち帰りだけなんとか。
だけどダメ元で行ってみたルミエルネにはシュッと入れた。
SeさんとNnnさんと。
果物と肉の組み合わせはほんとおいしいなぁ。
＊中３男子のお弁当＊
●鯖の文化干し
●オクラのハム巻き
●キムチニラチヂミ
●水菜とツナと胡瓜のサラダ
●白米／白胡麻
