体重55.8kg／体脂肪率33.8%／体年齢+2／ウエスト76cm

朝＊１０：００＊レモンケーキ

　　　　　　　　ブロッコリーとごぼうと胡瓜とベビーリーフのサラダ

　　　　　　　　カフェオレ

レモンケーキはノイエの。相変わらずガツンと暴力的な甘さ。（いい意味で）

　＊カラダカルピス

夜＊２０：００＊鯖キムチネギ丼

　　　　　　　　人参葉と人参のかき揚げ

　　　　　　　　鶏むねの唐揚げ塩麹風味＋ベビーリーフ

　　　　　　　　サッポロ黒ラベルエクストラブリュー

インスタで見かけた鯖キムチネギ丼を作ってみた。

オリジナルは鯖缶だったけど、ちょうど鯖の文化干しが残ってたから、ほぐして使ったらめちゃめちゃおいしくできた。