2018-07-28 ■ 朝*玄米フレーク+いちじくヨーグルト おやつ*ショコラシトロン 昼*ホルモンまぜそば at ガガナラーメン ここんちのモツおいしい。 おやつ2*チョコスコーン 夜*大葉つくね 厚揚げオクラおかかポン酢 枝豆混ぜごはん ジャガイモと人参とワカメの味噌汁 蕪の漬物 サッポロ黒ラベル