たまパチごはん

日々の食事の記録

 

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朝*トースト

  サラダ

  (ハム/スナップえんどう/ブロッコリー/カリフラワー/ベビーリーフ)

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*石焼ビビンバ

 

このほかに小皿3つとスープ付き。

韓国家庭料理の店。

 

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夜*サーモンフライ

  グリーンリーフのサラダ

  ほうれん草の胡麻和え

  枝豆がんもと大根の煮物

  サッポロ黒ラベル

 

バッター液を使ったらありえないくらい良い感じにフライが揚がった!

 

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*高一男子のお弁当*

 ●チャーハン

 ●鶏の甘酢唐揚げ

 ●卵と青梗菜のオイスターソース炒め

 ●ブロッコリー