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朝＊ベーコンエッグ

　　ブロッコリーとごぼうのサラダ

　　いちじくジャム＋食パン

　　いちごのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊焼きそば（豚／人参／下仁田ネギ）

　　大根とワカメの中華スープ

　　アイスティ

買ったばかりの糖質ゼロ麺で作るかなぁと思ったけど、思っただけで終わった。

しかし今年は思い切って１０キロくらい減量したいと思ってる。

思ってるだけで終わらないようにしたい。

おやつ＊ベリータルト

　　　　紅茶

思ってるだけで終わらないようにすると思った尻から、

Pが珍しくお土産でケーキを買って帰ってきてくれたのでありがたくいただく。

薄焼きタルトおいしい。。

夜＊秋刀魚の蒲焼き

　　焼き椎茸

　　冷奴＋梅おかか＋小葱＋土佐酢

　　ブロッコリーと大根の味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

いやぁ、椎茸塩焼きほんとおいしいな。椎茸ダイエットとかどうだろ。