たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*ラムレーズンバタートースト

  サラダ(ブロッコリー/水菜/ごぼう/ハム)

  伊予柑とバナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*クリームシチュー

  紅芯大根とサラダ菜のチョレギサラダ

  

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夜*鶏と野菜の甘酢あんかけ

  じゃがいもとえのきのシャキシャキ炒め

  長ネギのマリネ

  大根と小松菜のかきたま味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

パルシステムのお惣菜セットレシピから色々。

 


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*高一男子のお弁当*

 ●チキンスティック

 ●ハムとちぢみほうれん草入りスクランブルエッグ

 ●ブロッコリーごぼうのサラダ

 ●ほぐし鮭のせごはん