■

朝＊紅玉ジャムトースト　　

　　サラダ（卵／プチトマト／ブロッコリー／カリフローレ／ベビーリーフ）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊ガツの四川風炒め定食

毎日ここでもいいな。中華大好き。

夜＊生ビール／ハイボール／生グレープフルーツサワー

　　銀杏と野菜揚げ／白魚揚げ

　　鴨ロース焼き

　　鶏の唐揚げ

　　板そば

近所の蕎麦居酒屋でここのところの単発仕事の報告会。Kzさんと。

＊高２男子のお弁当＊

　●ミニソースカツ

　●ゆで卵

　●ブロッコリーのドレッシングがけ

　●おかひじきとごぼうと人参のサラダ

　●白米／ふりかけ