体重 61.2kg ／ 体脂肪率 34.1%

朝＊ジャムバタートースト

　　焼きソーセージ

　　リーフレタスと新玉ねぎと胡瓜のサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊クッキークリームシフォンケーキ

　　カフェラテ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　スターバックス

夜＊生ビール／蕎麦湯割り／グレープフルーツサワー

　　白魚揚げ／焼き茄子のジュレ／焼きそら豆ときぬかつぎ

　　そばがき／生ハムアボカドトマト

　　板そば２種

ひさびさにタイミングが合ったTbさんと。

開店から閉店までいた。




＜今日の映画＞EO（ロバという生き方。イーオーの目！）