体重 59.2kg／体脂肪率 34.7%

朝＊栗とバナナのパン

　　カカオのパン

　　焼きソーセージ

　　サツマイモのグリル

　　スナップえんどうとベビーリーフのサラダ

　　カフェオレ

昼＊魚屋さんのお弁当

430円のやつ。

夜＊中華丼

　　目玉焼き／すぐきの漬物

　　大根とほうれん草の味噌汁

おやつ＊豆乳

　　　　せんべい