体重 59.5kg ／ 体脂肪率 34.3%

朝＊トースト

　　さつまいもと玉ねぎのポタージュ

　　ヨーグルト＋りんごジャム

　　ソイラテ

昼＊冷やしむじなそば

夜＊刺身とか手羽先とか

　　生ビール／レモンサワー

高３男子が夜に映画を観に行っていなかったから、久々にPと居酒屋晩ごはん。

お通しが枝豆のマリネみたいなやつでなかなか良い店だった。