体重 58.0kg ／ 体脂肪率 34.5%

朝＊トースト＋甘夏マーマレード

　　サラダ

　　バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ

　　カフェオレ

昼＊ネギとろ

　　野菜ジュース

　　ルイボスティ

夜＊とろろなめこそば

おやつ＊いちご