体重 61.3kg ／ 体脂肪率 35.1%

朝＊ドライフルーツ入りパウンドケーキ

　　みかん

　　牛乳

　　紅茶

昼＊唐揚げ定食

おやつ＊モンブラン

　　　　金柑のタルト

　　　　紅茶

選べなくて2個買ってしまった。

夜＊豚とレンコンの炒め＋ブロッコリースプラウト

　　里芋と白菜と大根と豆腐の豆乳味噌スープ

　　赤かぶの漬物

　　サッポロ黒ラベル

豆乳が分離してしまった。。

漬物は京都のお土産。おかえりー