体重 61.0kg ／ 体脂肪率 33.4%

朝＊ボルシチ風スープ

　　山椒のバゲット

　　カフェオレ

昼＊ナチョス＆チーズ

　　ジンジャーエール

夜＊砂肝リエットのブルスケッタ

　　大根のオーブン焼き コブクロ煮

　　スルメイカの墨肝煮のせsocca

　　ホタルイカのトマトソースパスタ

　　ビール／ワイン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　フジミドウ（西小山）

今日はPと。

ほんとにsocca屋出してほしい。

おやつ＊宇治抹茶とクリームあんみつ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　セブンイレブン

＜今日の映画＞

ノック 週末の訪問者（演出力だけで最後までもってく力技。女の子良い）