体重 54.6kg／体脂肪率 33.6%／体年齢 +2

朝＊　８：３０＊ロールパンサンド（ハム＆ごぼうサラダ／焼きそば）

　　　　　　　　りんごのヨーグルトがけ

　　　　　　　　カフェオレ

昼＊１２：３０＊焼きそば

　　　　　　　　サツマイモの甘辛炒め

　　　　　　　　麦茶

昨日の焼きそばの残りにほうれん草と卵を投入。

おやつ＊１８：００＊唐揚げ棒

　　　　　　　　　　キリクリームチーズアイス

夜＊１９：３０＊あんかけ焼きそば

　　　　　　　　ニラまんじゅう

　　　　　　　　サッポロ黒ラベル

諸事情で焼きそば２連チャン。

焼きそばに焦げ目がつくまで焼くの案外難しかった。

あといつまでたっても水溶き片栗粉の使い方がうまくならない。