たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*白パン

  ハヤシのルー

  いちごジャムヨーグルト

  カフェオレ

 

眠さ爆発の朝。

 

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昼*麻婆茄子

  半ライス

 

久々のT食堂。

今日はライス付けちゃったけど、ここだったらおかずだけの炭水化物抜きが簡単にできるな。小鉢も色々あるし。

 

 

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夜*鶏とごぼうの炊き込みごはん

  豚ひき豆腐団子の甘酢あんかけ/もやしと人参とニラの炒め

  サツマイモと小葱の味噌汁

  韓国海苔

  梅干し

  エクストラブリュー

 

最近ビール飲んでるのに米も食べるってなっちゃってる。どっちかにしよう。

梅干しは我ながら絶品。今年もまた作る。