普通に食べてたら減らないのだなと今更。
朝＊ごぼうサラダチーズトースト
サラダ（ベビーリーフ／水菜／胡瓜／人参）
水トマト
カフェオレ
昼＊ソース焼きそば（豚バラ／キャベツ／小葱／人参／玉ねぎ／鰹節）
水
おやつ＊バニラアイス
プチカップケーキ
コーヒー
Pと壁塗り終えて一服。
カフェ風になったからかPがおやつの準備してくれた。
夜＊ハヤシライス
春巻き２種（アスパラ＆ハム／アボカド＆クリームチーズ＆ハム）
胡瓜の胡麻ドレッシングあえ
エクストラブリュー
春巻きってフライより簡単だし油も汚れないしおいしいなぁ。
ハヤシライスのライスは雑穀米。
